Afin de s’adresser au plus grand nombre, Thérapies Landes c’est également des ateliers autour du bien-être destinés aux groupes (particuliers, associations, entreprises).
Entreprises
Déplacement en entreprises avec plusieurs ateliers possibles sur diverses thématiques :
- Gestion du stress
- Travail sur l’évacuation des tensions physiques et mental
- Conseils bien-être au quotidien
- Relâcher la charge mentale
Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans son travail.
Accompagnement ponctuel ou régulier avec suivi sophrologique et mental.
Sophrologie en groupe
En duo ou à plusieurs, profitez d’un temps privilégié où œuvrer pour vous-même. Laissez-vous guider dans cet atelier accessible à tous. Découvrez ou redécouvrez la sophrologie ainsi que votre faculté à reporter de l’attention sur votre corps et à être au cœur de vos sensations. Chaque atelier sera différent, et composé de mouvements légers en conscience puis d’une sophrologie méditative adaptée aux besoins du groupe.
- Développer ses sens
- Soulager son corps par la pleine conscience
- Apaiser les tensions physiques et mentales
- S’accorder un moment d’écoute, de calme
Accordez-vous une parenthèse de calme dans le tumulte du quotidien et apprenez à prendre soin de vous, par vous-même.
Remobilisation, remettez-vous en mouvement en toute confiance.
En perte de mobilité, vous n’arrivez plus à pratiquer de sport ni même le yoga, le pilâtes ou la gym, je vous propose un moment d’écoute où réapprendre à prendre possession de votre corps.
- Pratique douce alliant mouvements, respirations et pleine conscience.
- Remobiliser votre corps progressivement.
- Accompagnement progressif et personnalisé pour reprendre confiance en vos capacités.
Ne laissez pas votre corps attendre plus longtemps, et soulagez vos maux physiques et mentaux.