Bonjour,
Ici un espace de calme et de détente. Venez profiter de mes différentes méditations rien que pour vous, pour quelques minutes à vous, de reconnexion avec vous même, d’Harmonie entre votre Esprit, votre Corps et votre Cœur.
Ecoutez, profitez, et surtout, prenez soin de vous.
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@damienrouxdubrana-sophrologue
MEDITATIONS
Méditation Ecoute du Corps (idéal pour relâcher en 12 minutes)
12 minutes à vous, pour vous. Ecoutez votre corps et aidez-le à relâcher en écoutant son rythme et en stimulant vos cellules. Laissez-vous guider et détendez-vous quelques instants. Musique : Walking in the Cloud – Copyright Free Music ＆ SFX from https://yoyosound.com
Soulager une Tension, une douleur :
Un moment pour relâcher le corps, puis en profiter pour faire focus sur une zone actuellement en tension chez vous. Reconnectez-vous à une zone précise de votre corps pour l’aider à évacuer. Stimulez les cellules, dynamiser votre corps au bon endroit, affiner votre perception, votre interception pour aider votre corps à vous aider.
Musiques : Calm Night Before Dawn – Copyright Free Music ＆ SFX from https://yoyosound.com et Light Piano – Copyright Free Music ＆ SFX from https://yoyosound.com
Méditation pour éveiller son sourire 🙂
Venez faire vibrer votre coeur et tester sa puissance pour booster votre chimie positive 🙂
Musique : Morning Walk in the Woods – Copyright Free Music ＆ SFX from https://yoyosound.com
Yoga Nidra
Idéal pour se reconnecter à soi et reprendre contact avec votre corps, venez découvrir le Yoga Nidra grâce à cette méditation. Pratiquez une vraie gymnastique neuronale pour booster à souhait les zones différentes zones de votre corps. Musique : Calm Night Before Dawn – Copyright Free Music ＆ SFX from https://yoyosound.com Light Piano – Copyright Free Music ＆ SFX from https://yoyosound.com
Soulager une douleur
Ecouter, Apaiser le corps, Affiner une sensation, Observer, et soulager une tension.
Circulation Céleste
N’hésitez pas à écouter cette méditation de 10 minutes, destinée à booster l’écoute de soi, à reprendre contact avec son corps, à réactiver tous vos centres vitaux et énergétiques principaux. Idéal pour relâcher, évacuer et rebooster son énergie.