– Lise Bourbeau –

Souviens toi que ton bonheur ne dépend que de ce que tu cultives à l’intérieur de toi-même.

Notre bien-être dépend avant tout de nous. Certes des éléments extérieur interviennent dans notre ressenti du moment, provoquant certaines émotions positives comme négatives. Cependant nos réactions face à ses facteurs extérieurs dépendent de notre travail intérieur. Celui-ci influera sur le réflexe émotionnel provoqué, ce qui orientera notre journée positivement où négativement. Nos émotions sont des réflexes, des réactions spontanées. Tout comme un musicien s’entraîne à improviser en toute fluidité, tout comme un sportif cultive ses mouvements afin d’agir inconsciemment lors de la situation de match, nous pouvons entraîner notre esprit, notre inconscient à réagir positivement ! Ainsi, il nous sera plus facile de relativiser et de garder l’envie de continuer en toute situation 😉 – Damien RD –