Vous devez entraîner votre esprit à être plus fort que vos sentiments, sinon vous perdrez à chaque fois

– Mike Tyson –

Vous devez entraîner votre esprit à être plus fort que vos sentiments, sinon vous perdrez à chaque fois

Non les sentiments ne sont pas à renier, nous ne devons pas les bloquer ou les empêcher de remonter à la surface. Simplement, nous devons apprendre à les écouter réellement, à les comprendre et ainsi donc nous pourrons les interpréter et agir en fonction. Les sentiments, les ressentis, les émotions, sont des alertes de notre corps, des réactions spontanées. Nos réactions, nos écrits, nos mots, restent dans les têtes. S’entraîner à traiter nos remontées spontanées dans un petit « sas » de décompression, permet de comprendre son soi intérieur, de ne pas se laisser influencer, de savoir se remotiver, d’éviter des dommages collatéraux inutiles et de ainsi de ne pas culpabiliser, et de rester positif 🙂  – Damien RD –